2017-03-29

ETYKIETA

 

Reiho – Zasady obowiązujące w dojo.

 

 

  •  Do Dojo przychodzimy 15 minut przed rozpoczęciem keiko (treningu).
  •  Na trening zabieramy ze sobą klapki, których używamy w drodze z szatni na salę i z powrotem.
  •  Przed wejściem do Dojo klapki ustawiamy w jednym rzędzie, zachowując należyty porządek.
  •  Po wejściu do Dojo wykonujemy ukłon (rei) w stronę kamiza. Tak samo postępujemy przed opuszczeniem Dojo (w czasie treningu lub po jego zakończeniu).
  •  Aktywnie uczestniczymy w zmywaniu podłogi Dojo przed rozpoczęciem treningu.
  •  Po Dojo poruszamy się szybko, reagując natychmiast na polecenia instruktora.
  •  Staramy się nie rozmawiać głośno przed rozpoczęciem treningu oraz w ogóle nie rozmawiamy na tematy nie związane z ćwiczeniami podczas keiko.
  •  Każdą niedyspozycję fizyczną zgłaszamy instruktorowi przed treningiem.
  •  Nie przerywamy treningu bez powiadomienia o tym fakcie instruktora.
  •  Dbamy o prawidłowe używaniu ubioru: hakama oraz keiko-gi: nie przychodzimy na trening w brudnym, niewyprasowanym bądź niedbale założonym stroju treningowym.
  •  Dbamy o sprzęt treningowy: bogu oraz shinai: przed wyjściem na trening sprawdzamy czy elementy bogu (himo) są w dobrym stanie oraz czy shinai nadaje się na trening (czy nie ma popękanych listewek).
  •  Poruszając się po dojo NIE przechodzimy nad cudzym sprzętem leżącym na podłodze, omijamy go.
  •  Podczas przerwy w treningu staramy się nie pić zbyt dużo wody.
  •  Podczas przerwy w treningu nie siadamy na ławce, przeznaczamy ten czas na rozciąganie lub ćwiczenia podstawowe (kamae, walka z cieniem, itd.).
  •  Aktywnie uczestniczymy w treningu: zachowujemy pełną koncentrację w trakcie wszystkich ćwiczeń, niezależnie czy trenujemy w pojedynkę czy w parach.
  •  Nie okazujemy zniecierpliwienia partnerowi podczas wykonywania ćwiczeń: wszyscy uczymy się kendo razem i razem sobie pomagamy.
  •  Tworzymy wspólnotę, która dzięki treningom kendo umożliwia każdemu z nas kształtowanie serca, ciała i umysłu.